行動記録
〜09:50
09:50〜10:00
10:00〜10:40
10:40〜10:50
10:50〜11:30
11:30〜11:40
11:40〜 |
川に集合
講師紹介、諸注意、準備体操、ライフジャケット着用
2班に分かれて実習
A班 水辺の安全対策
ライフジャケットを着て浮かぶ(ホワイトウォーターフローティングボジション)、ディフェンシブスイミング、アグレッシブスイミング、、ライフジャケットを着てスローロープキャッチボール、スローロープで助ける・助けられる。
B班 カヌー教室 立ったままパドリング練習、乗艇方法説明、二人一組で乗艇・およびカヌー練習。
休憩
A班 水辺の安全対策
B班 カヌー教室
質問・評価・お礼の言葉
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